Aktywnie Rowerem

Obserwuj!

Stosujemy pliki cookies w celach statystycznych i marketingowych. Korzystanie z witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu.

Dowiedz się więcej Rozumiem!

Porady

Jak dbać o rower zimą. Wideo poradnik

Aktywnie Rowerem, 11 stycznia 2018 0 1 min czytania

Zima to bez wątpienia najtrudniejsza pora roku dla każdego rowerzysty i jego roweru. W tym okresie powinniśmy szczególnie zadbać o konserwację naszego roweru po każdej przejażdżce. Jak dbać o rower dowiesz się z tego poradnika.

Miasto

Dzięki budowaniu ścieżek rowerowych możemy uratować dziesiątki tysięcy istnień rocznie

Aktywnie Rowerem, 21 lipca 2018 0 2 min czytania 1213

Podróże i Miejsca

Ciekawe miejsca – Jezioro Zegrzyńskie od innej strony (nieznany szlak rowerowy)

Aktywnie Rowerem, 17 października 2015 1 4 min czytania

Podróże i Miejsca

Włochy na rowerze. Po drogach rowerowych Trentino

Aktywnie Rowerem, 29 czerwca 2016 2 5 min czytania

Miasto

Dzięki budowaniu ścieżek rowerowych możemy uratować dziesiątki tysięcy istnień rocznie

Aktywnie Rowerem, 21 lipca 2018 0 2 min czytania

Dzięki rozbudowie ścieżek i infrastruktury rowerowej i tym samym zwiększeniu udziału transportu rowerowego w całej komunikacji, można zmniejszyć odsetek śmiertelności ze względu na trzy kluczowe czynniki: jakość powietrza, liczbę wypadków drogowych oraz korzyści zdrowie.

Zdrowie

Jak schudnąć na rowerze? Co lepsze kardio czy interwały?

Aktywnie Rowerem, 14 lipca 2018 0 5 min czytania

Fakty i mity związane z dwiema popularnymi metodami redukcji tkanki tłuszczowej – treningiem aerobowym (kardio) oraz interwałowym. Jak na rowerze spalać tłuszcz z głową?

Miasto

Jazda na rowerze w korkach drogowych bardzo niebezpieczna dla zdrowia

Aktywnie Rowerem, 30 czerwca 2018 2 2 min czytania

Rowerzyści, którzy jeżdżą w korkach drogowych, mimo że wyprzedzając samochody, zyskują na czasie, to wdychają „całą tablicę Mendelejewa plus szkodliwe bakterie i wirusy, tumany kurzu” – ostrzega pulmonolog Anna Prokop-Staszecka.

Nauka

Jak unikać kleszcza? Odpowiedź jest zaskakująca…

Aktywnie Rowerem, 24 czerwca 2018 0 2 min czytania

Poruszanie się po lesie ścieżkami, z których korzystają dzikie zwierzęta, wyraźnie zwiększa ryzyko ataku kleszcza. Aby uniknąć kleszcza, najlepiej chodzić własnymi ścieżkami.

Zdrowie

Dużo ćwiczysz, mniej chudniesz…

Aktywnie Rowerem, 5 czerwca 2018 2 2 min czytania

Aby się odchudzić nie można ćwiczyć zbyt mało, ale również zbyt intensywny ruch wbrew oczekiwaniom wcale nie gwarantuje zachowania szczupłej sylwetki – pisze „American Journal of Physiology”.

Przygoda z Rowerem

Moja przygoda z rowerem – Dorota Łuszczek (Nakręcona Kręceniem)

Aktywnie Rowerem, 3 czerwca 2018 3 5 min czytania

Jeździła rowerem w około 30 krajach, między innymi Austria, Rumunia, Węgry, Bułgaria, Ukraina, Czeczenia, Rosja… oraz wiele innych wschodnich jak i zachodnich regionów. Kolejną osobą cyklu „Moja Przygoda z Rowerem” jest Dorota Łuszczek, podróżniczka, która zwykła podróżować samotnie.

Załaduj więcej

Obserwuj Mnie!

Obserwuj na Instagramie

Jak dbać o rower zimą. Wideo poradnik

Dzięki budowaniu ścieżek rowerowych możemy uratować dziesiątki tysięcy istnień rocznie

Ciekawe miejsca – Jezioro Zegrzyńskie od innej strony (nieznany szlak rowerowy)

Włochy na rowerze. Po drogach rowerowych Trentino

Dzięki budowaniu ścieżek rowerowych możemy uratować dziesiątki tysięcy istnień rocznie

Jak schudnąć na rowerze? Co lepsze kardio czy interwały?

Jazda na rowerze w korkach drogowych bardzo niebezpieczna dla zdrowia

Jak unikać kleszcza? Odpowiedź jest zaskakująca…

Dużo ćwiczysz, mniej chudniesz…

Moja przygoda z rowerem – Dorota Łuszczek (Nakręcona Kręceniem)

Instagram Aktywnie Rowerem

Bądź na bieżąco. Odwiedź mnie na Facebooku

Najnowsze komentarze

Instagram Aktywnie Rowerem

Obserwuj na Instagramie

Jak dbać o rower zimą. Wideo poradnik

Dzięki budowaniu ścieżek rowerowych możemy uratować dziesiątki tysięcy istnień rocznie

Ciekawe miejsca – Jezioro Zegrzyńskie od innej strony (nieznany szlak rowerowy)

Włochy na rowerze. Po drogach rowerowych Trentino

Posty

Dzięki budowaniu ścieżek rowerowych możemy uratować dziesiątki tysięcy istnień rocznie

Jak schudnąć na rowerze? Co lepsze kardio czy interwały?

Jazda na rowerze w korkach drogowych bardzo niebezpieczna dla zdrowia

Jak unikać kleszcza? Odpowiedź jest zaskakująca…

Dużo ćwiczysz, mniej chudniesz…

Moja przygoda z rowerem – Dorota Łuszczek (Nakręcona Kręceniem)

Instagram Aktywnie Rowerem

Bądź na bieżąco. Odwiedź mnie na Facebooku