Co warto zawsze mieć przy sobie jeżdżąc rowerem? Rowerowe „Must Have”
Co powinien zawierać niezbędnik rowerzysty? Oto propozycje rowerowego „Must Have”.
Jak schudnąć na rowerze? Co lepsze kardio czy interwały?
Fakty i mity związane z dwiema popularnymi metodami redukcji tkanki tłuszczowej – treningiem aerobowym (kardio) oraz interwałowym. Jak na rowerze spalać tłuszcz z głową?
Jazda na rowerze w korkach drogowych bardzo niebezpieczna dla zdrowia
Rowerzyści, którzy jeżdżą w korkach drogowych, mimo że wyprzedzając samochody, zyskują na czasie, to wdychają „całą tablicę Mendelejewa plus szkodliwe bakterie i wirusy, tumany kurzu” – ostrzega pulmonolog Anna Prokop-Staszecka.
Jak unikać kleszcza? Odpowiedź jest zaskakująca…
Poruszanie się po lesie ścieżkami, z których korzystają dzikie zwierzęta, wyraźnie zwiększa ryzyko ataku kleszcza. Aby uniknąć kleszcza, najlepiej chodzić własnymi ścieżkami.
Dużo ćwiczysz, mniej chudniesz…
Aby się odchudzić nie można ćwiczyć zbyt mało, ale również zbyt intensywny ruch wbrew oczekiwaniom wcale nie gwarantuje zachowania szczupłej sylwetki – pisze „American Journal of Physiology”.
Moja przygoda z rowerem – Dorota Łuszczek (Nakręcona Kręceniem)
Jeździła rowerem w około 30 krajach, między innymi Austria, Rumunia, Węgry, Bułgaria, Ukraina, Czeczenia, Rosja… oraz wiele innych wschodnich jak i zachodnich regionów. Kolejną osobą cyklu „Moja Przygoda z Rowerem” jest Dorota Łuszczek, podróżniczka, która zwykła podróżować samotnie.
Moja przygoda z rowerem – Damian Chorzewski
Dziś osobą, która chciała podzielić się swoją rowerową historią cyklu „Moja Przygoda z Rowerem” jest czytelnik tego bloga – Damian, dwudziestoparoletnie miłośnik maratonów rowerowych oraz fotografii.
Ekstremalny sport tylko dla wybranych
Jedynie u osób doświadczonych i odpowiednio wytrenowanych możliwy jest ekstremalny wysiłek bez szkody dla zdrowia – ocenia emerytowany biochemik i immunolog Uniwersytetu Quebec w Montrealu prof. Krzysztof L. Krzystyniak.
Moja przygoda z rowerem – Ewelina Bojdzińska
Kolejną niezwykłą osobą cyklu „Moja Przygoda z Rowerem” jest Eweliną Bojdzińską, która to jest pomysłodawcą coraz bardziej popularnego w Warszawie przedsięwzięcia, Girls On Bikes, czyli Dziewczyny Na Rowery. Girls On Bikes to inicjatywa skierowana głównie do kobiet jeżdżących na rowerach.
Załaduj więcej