Rower w treningu biegowym. Dlaczego biegacz powinien jeździć na rowerze?
Dla jednych łączenie biegania z jazdą na rowerze jest nie do zaakceptowania. Dla drugich jest to świetna możliwość uzupełnienia treningu i regeneracji. Czy więc biegacz powinien uzupełniać trening o elementy kolarstwa?
Mimo zanieczyszczeń powietrza aktywność fizyczna służy zdrowiu
Korzystne dla zdrowia efekty aktywności fizycznej mogą przeważać nad negatywnymi skutkami wdychania zanieczyszczonego powietrza – informuje pismo „Environmetal Health Perspectives”.